常见的食物相克 健康搭配饮食

导读：常见的食物相克 健康搭配饮食。炎热的夏季到了，天气燥热的原因让人们的胃口大大减小，有的人就乱吃一气随便应对一下，这可是很不健康的，小则引起身体的不适大则导致食物中毒。严重影响身体的健康，那么四季养生讲述我们常食用的几种食物那些不能同吃吧。

第一类：番茄和鱼肉

西红柿中的维C会和鱼肉中的某些元素产生反应，从而影响营养的吸收，甚者会产生腹痛，恶心等症状。

      第二类：茶叶和鸡蛋

茶叶蛋是人们早餐不可缺少的，可鸡蛋本身就是人类最为理想的营养库。但是茶叶中含有酸碱成分，在和鸡蛋一起烧煮，与鸡蛋中的铁元素结合;这样对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。所以白水煮蛋才是最好的选择。

      第三类：大葱和大蒜

  大葱和大蒜是辛辣类食物,同吃会引起火热症状,要避免这些食物，刺激性太强。有些主妇们要注意了，两者结合虽然能让菜肴的味道更有浓烈的香气，可是这样吃是不健康的哦。

    第四类：白萝卜和黑木耳

白萝卜是个很廉价的营养蔬菜，它很容易消化，润肺祛痰，止咳利尿。单吃真的很好，可是和木耳一起吃，如果吃时体有热,容易诱发炎症或消化不良,生疮等.应尽量避免一起食用。